運動してもダイエットが成功しないのはなぜ？
最近では糖質制限がブームになったりと、少しでもダイエットをしようと試みている方も多いでしょう。
健康的なダイエットというと食事の見直し以外に、運動も重要なポイントとなってきます。
しかし、どんなに運動をしてもダイエットが成功しないという方は少なくありません。
頑張って運動をしてもダイエットが成功しないのはどうしてなのでしょうか？
今回は、運動をしてもダイエットが成功しない理由についてご紹介しましょう。
運動しても痩せないのは新陳代謝が良くないから！
ダイエットのために一生懸命運動をしているという方も多いのではないでしょうか？
そんな風に頑張っている人の中でしっかりと効果を実感できている方はもちろんいますが、中には効果を実感できていないという方もいます。
運動でダイエットが成功する人としない人の違いがどこにあるかを知れば、結果に差が出ることも納得できます。
その違いは、新陳代謝です。
新陳代謝が悪くなってしまうと、血行やリンパの流れが悪くなってしまい、老廃物の排出がされにくくなってしまいます。
そのような状態では、いくら運動をしても効果が出にくく、ダイエットも失敗しやすいでしょう。
そのため、ダイエットを成功させるためには新陳代謝を良くすることが重要なポイントになってきます。
筋膜と筋肉が癒着して凝り固まっていると新陳代謝が悪くなる
新陳代謝が悪くなってしまう原因はいくつか考えられますが、その中の1つに筋膜と筋肉が癒着して凝り固まっているということが挙げられます。
筋膜と筋肉が癒着している状態は、体の様々な部分に負担をかけることにもなってしまいます。
そのため、改善できるようにしていかなければいけません。
筋膜と筋肉の癒着を剥がすためには、「筋膜リリース」がおすすめです。
筋膜リリースは、癒着してしまった筋膜と筋肉をほぐすことで剥がしていき、正常な状態に戻していきます。
癒着したままの状態になっていると、血管や神経が圧迫されてコリや痛みを生み出したり、関節の可動域が狭くなったりします。
そうなるとと様々な体の不調が出るようにり、ダイエット効果も薄くなってしまうでしょう。
筋膜リリースをすることで筋膜と筋肉の癒着が剥がれていくと、自然と血行やリンパの流れが良くなっていき、ダイエット効果が高まることも期待できます。
ダイエットが成功しないのは、カロリーを取りすぎているからだと思う方もいるでしょう。
確かに、カロリーオーバーもダイエットを成功させるためにはやってはいけないことです。
しかしそれ以上に、体の冷えをなくすことが重要になります。
体の冷えは、血行やリンパの流れが良くなることで改善されます。
そのため、筋膜リリースが大きな効果を発揮してくれるということになるのです。
体が冷えて新陳代謝が悪い状態になっていると、胃腸の機能も弱くなってしまい、消化しきれなった食べ物のガスが腸内に残り栄養の吸収も妨げてしまいます。
筋膜と筋肉が凝り固まって新陳代謝が悪くなってしまうと、ダイエットを妨げる大きな原因になってしまうということが言えます。
筋膜リリースでしっかりとほぐすことができれば、痩せやすい体を作る第一歩を踏み出せます。
したがって、運動をしてもダイエットが成功しないのであれば、筋膜リリースを試してみた方が良いと言えるでしょう。
筋膜リリースが特に効果的なのはどんな人？
痩せなくて悩んでいる方の中には、様々なタイプの方がいることでしょう。
ここでは、筋膜リリースを行うことでダイエット効果が特に期待できそうな人をご紹介します。
運動が苦手な人
運動が苦手な人は、運動をしながらダイエットをしようとしても長続きしなかったり、1日の中での運動量が減量するには少なすぎたりします。
それではせっかくダイエットを試みても、結果が出るまでに至らないという可能性も出てきます。
そのような人にも筋膜リリースはおすすめです。
運動が苦手な人は、慢性的な運動不足になっている可能性もあり、すでに筋膜と筋肉が凝り固まっているというケースも少なくありません。
その状態では、いくら頑張っても効果が出にくいため、筋膜リリースでほぐしてあげることが必要なのです。
筋膜リリースで、体が持つ本来のパフォーマンスを取り戻すことができれば、激しい運動をしなくてもダイエット効果が期待できるようになります。
冷え症で新陳代謝が悪い人
筋膜リリースで筋膜と筋肉を剥がしていくと新陳代謝が良くなり、痩せやすい体へと変化していきます。
そのため、冷え性で悩んでいて新陳代謝が悪いと感じている人にも筋膜リリースがおすすめなのです。
筋膜リリースを行うことによって、体は正常な状態に戻ります、
そうすることによって、冷え性という悩みも改善され、痩せやすい体へと変化していきます。
慢性的な肩こりに悩まされているという人
慢性的な肩こりで悩まされている人の多くは、痩せにくい体質です。
なぜかというと、肩周りの筋肉は全身に大きな影響を与えるため、その部分が凝り固まっていると悪影響が大きくなってしまうからです。
肩こりによって出てくる悪影響というのは、全身の結構が悪くなり、新陳代謝が悪くなってしまうことが挙げられます。
血行や新陳代謝の悪さは、ダイエットを成功させるための大きな妨げになります。
そのような状態で筋膜リリースを行うと、肩周りの筋膜や筋肉がほぐれていき、新陳代謝も必然的に高まります。
結果的に、ダイエット効果も感じやすくなるでしょう。
デスクワークなど同じ姿勢で長時間過ごしている人
仕事内容によっては、同じ姿勢で長時間過ごすことが多いという方もいるでしょう。
長時間同じ姿勢でいると、体が一定の姿勢で固まりやすくなり、筋膜と筋肉が癒着しやすい状態になります。
そして、ダイエットが成功しにくい体へと変わってしまうため、ダイエットを成功させるためには姿勢を正すことも重要だということになります。
筋膜リリースでは、同じような姿勢で固まってしまった筋肉をほぐす効果もあるため、デスクワークなど同じ姿勢で長時間過ごしている人にも筋膜リリースは効果的だと言えるでしょう。
また、正しい姿勢がとれるようになるとリンパの流れも良くなります。
筋膜リリースと正しい姿勢でリンパの流れが良くなっていけば、体の中にある老廃物を排出しやすくなり、ダイエット効果も感じやすくなります。
現代人の多くは、このどれか1つには当てはまる可能性が高くなっています。
もしも当てはまるという人がいれば、それがダイエットを妨げている原因かもしれません。
筋膜リリースを試してみるとダイエット効果を感じやすくなり、ダイエットが成功しないという悩みを乗り越えられるでしょう。
より効率的な筋膜リリースができる専用機器もある！
筋膜リリースは、手技でももちろんできます。
しかし、筋膜リリース専用の機器を使えば、より効率的に筋膜リリースができるようになります。
リリースカッターは、筋膜リリースの経験を問うことなく、誰でも的確な施術が行えるようにサポートしてくれます。
また、強い力でマッサージをする必要もないので、力に自信がないという人でもしっかりと効果のある施術が行えるようになります。
リリースカッターを導入することによって、エステサロンには大きなメリットを感じていただくこともできるでしょう。
それは、顧客の回転率が良くなるというメリットです。
筋膜リリースは、主義で行うとかなり時間がかかってしまいます。
しかしリリースカッターを使えば、短い施術時間でしっかりとした効果を出すことができます。
これは、3D EMSという独自のシステムを導入しているからこそ実現しています。
手技よりもしっかりとした効果が出るため、顧客満足度も高まるでしょう。
また、既存の痩身メニューと組み合わせることができれば、より高いダイエット効果も期待できます。
運動してもダイエットが成功しないという悩みを抱えている方は少なくありません。
このような悩みを抱えている人は、筋膜と筋肉が癒着して凝り固まり、新陳代謝が悪くなっている可能性が高いと言えます。
そのため、筋膜リリースがおすすめなのです。
自身のエステサロンでダイエット効果をアップさせ、満足度を向上させたいという方は、ぜひリリースカッターの使用をご検討ください。
